1日の間で行えるお肌の防御ケア

夏の季節は日差しが強く暑い日々が続きます。
水着を着て、海やプールに行く機会もあるかと思います。
肌は一日中紫外線を浴び、汗をかいてしまいダメージを受けてしまいます。
ダメージを受けた肌はアフターケアをしても中々修復しづらいです。
他の季節と比べて、肌は3歳も老けてしまうというのです。
そうならないためには、ダメージに対する防御対策が必要です。
この機会に防御ケアを覚えてお肌をダメージから守ってあげて下さい。

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就寝時間を何時にするかでお肌が変わってくる

今年の異常な暑さに、心も体も肌までもダメージを受けてしまっています。特に夏の季節はいつもより汗もかくので、どうしても肌が弱くなってしまうのです。

また、この時季になると年齢に関係なくニキビに悩まされるという方もおられるかと思います。

綺麗な肌でいる為には食生活も大切ですが、眠りにつくタイミングを考える必要があります。
ニキビ等の肌荒れを防ぐためにも、発症の原因を知り何時に眠ればいいかぜひ覚えておいて下さい。

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